Co musíte o spánkové apnoe vědět

Spánková apnoe je forma poruchy spánku, při které dochází k zástavě dechu během spánku člověka, který touto poruchou trpí. Každá příhoda způsobí člověku vynechání jednoho nebo více nádechů a může se neustále opakovat po celou dobu spánku. Skutečnost, že tato porucha způsobí zástavu dýchání i na krátkou dobu, znamená, že to může být nebezpečné. Pokud se nebudete snažit zlepšit váš zdravotní stav, představuje to velké riziko pro vaše zdraví.

Ilustrační obrázek / www.123rf.com

Ilustrační obrázek / www.123rf.com

Více o této poruše

Existují dva druhy této poruchy spánku, které jsou známé jako obstrukční a centrální. Obstrukční typ je, když máte pocit, že vám něco během spánku blokuje hrdlo, a to je důvodem, proč jste přestali dýchat. Centrální typ se týká chování vašeho mozku, který vysílá špatný signál do svalů vašeho těla, což způsobí nedostatek spánku a pocit nevyspání po celý den. Nejvýraznějším příznakem tohoto onemocnění je chrápání. Namísto obvyklého a běžnějšího typu chrápání uslyšíte něco, co zní více jako zavrčení. Když trpíte touto poruchou, kromě chrápání přestanete během noci na krátkou dobu dýchat. Budete také trpět ranními bolestmi hlavy, protože se vám nedostaví potřebné množství odpočinku. Mezi další příznaky patří častý únik moči během noci, náladovost, sucho v ústech, impotence u mužů a deprese. V důsledku se budete cítit unavení a ospalí během celého dne.

Buďte ve střehu

První věc, kterou musíte udělat, je přijmout fakt, že máte tuto nemoc. To je jediný způsob, jak můžete odhalit příčiny tohoto onemocnění a můžete začít hledat řešení problému. Nesmíte to brát na lehkou váhu, i když jste stále schopni spát a i když se vám již dostává dostatečné množství odpočinku.  Pokud si budete myslet, že je to normální, může se vám to časem zhoršovat. Pokud dovolíte, aby se tohle stalo, může vás jednoho dne překvapit, že už se nemůžete léčit sami, a budete se muset uchýlit k drahým lékům a může se stát, že bude nutné podstoupit chirurgický zákrok. Mezi některé z příčin tohoto onemocnění patří obezita, zvětšené mandle, stáří, vysoký krevní tlak a neřesti, jako je kouření a alkohol. Musíte brát tuto věc vážně. Pokud byste si měli zjistit něco na toto téma, udělejte to, a rychle. Musíte si pomoci vyřešit problém dříve, než se stane příliš komplikovaným. Může to způsobit, že se vám zhorší další onemocnění, jako je onemocnění srdce a vysoký krevní tlak.  K této poruše dochází častěji u mužů než u žen. A objevuje se u lidí, kteří mají 65 nebo více let. Ženy se stávají náchylnější k této nemoci po menopauze nebo při nadváze.

Spánkovou apnoe nesmíte ignorovat. Musíte jednat, dokud můžete. Můžete se poradit se zubními odborníky o tom, jak vám mohou v tomto ohledu pomoci. Můžete se také pokusit zlepšit váš zdravotní stav tím, že udržíte vaše tělo fit, zdravé a silné.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *