Naučte se vše o spánkové apnoe

Pokud si myslíte, že máte poruchu známou jako spánková apnoe, nesmíte ignorovat ten pocit tím, že se to časem samo srovná. Čím déle budete ignorovat příznaky, tím více se vystavujete rizikům, které mohou nastat v budoucnosti. Tím jak se bude tato porucha prohlubovat, tím se bude zvyšovat pravděpodobnost, že nikdy nedosáhnete na nejvyšší vrchol spaní, která se nazývá REM, což je zkratka Rapid Eye Movement. Tato fáze spánku vám způsobuje to, že se druhý den cítíte dobře, odpočatě a svěží. Jen si představte, co se stane, když budete mít neustále pocit, že vám chybí spánek.

Ilustrační foto - www.123rf.com

Ilustrační foto – www.123rf.com

Analýza

Neseďte jen a nečekejte na zázrak, co vám umožní, aby jste se cítili lépe, aniž by jste ve skutečnosti pro to něco udělali. Musíte se podívat na tento problém jako na situaci, která je vážná a žádá si řešení. Ono totiž reálně hrozí i to, že problémy se časem dostanou do bodu, která nemá žádné jiné řešení než náročnou a bolestivou operaci. A doufám, že do tohoto bodu se nechcete dostat.

Jak jste na tom s informacemi o této nemoci? Nejsnažší bod, u kterého lze začít je najít informace o této nemoci na internetu. Už jen to, že jste na stránkách www.apnoickysyndrom.cz svědčí o tom, že Vám tento problém není lhostejný a toužíte se o něm co nejvíce dozvědět. Přečtěte si o této nemoci každý detail, který je k dispozici a to vám může pomoci si uvědomit, kterým typem apnoického syndromu můžete trpět. Též můžete na internetu zkusit najít blogy lidí, jenž si touto nemocí prošli a nebáli se o to podělit. Mnoho informací též nabízí Wikipedie. Nebojte se napsat dotaz pod článek, bývá pravidlem, že člověk, který si touto nemocí prošel není lhostejný ke stejným problémům, které mají i jeho čtenáři a ve své odpovědi, rád radou přispěje. V případě, že jsi nejste jisti je vhodné navštívit lékaře, který váš stav posoudí a doporučí vhodné opatření.

Jaká hrozí rizika

Jak plyne čas, když máte tento druh poruchy spánku, tak se vystavujete zdravotním rizikům. Například vás váš partner může upozornit na to, že máte jiný druh chrápání, které zní spíš jako zavrčení než pravidelné zvuk. Můžete se vám také stát, že můžete přestat dýchat na krátkou dobu a to i několikrát v průběhu noci. Váš mozek se vám bude snažit pomoci tím, že začně s vaším probouzením, aby vám připomněl, že máte dýchat. To je důvod, proč nikdy nemůžete dosáhnout nejvyšší fázi spánku. Když se pak ráno probudíte, budete mít pocit, jako kdyby jste nespal vůbec.
Situace vede k dalším problémům, jako je časté ranní bolení hlavy. Budete trpět výkyvy nálad, depresemi a některý muži tvrdí, že jsou impotentní jako následek této nemoci. V extrémních variantách této nemoci můžete též trpět ztrátou paměti, nebo dokonce můžete zemřít.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *