Mnoho lidí se rozhodne spánkovou apnoe nebrat v potaz, protože si myslí, že je to jen o chrápání. Bohužel, chrápání je jen symptomem; pouze odráží nesrovnalosti probíhající uvnitř těla během epizody spánkové apnoe. Spánková apnoe, která se vyznačuje zástavami dechu trvajících obvykle několik sekund až minut, je především poruchou spánku, která vyžaduje náležitou pozornost.
Pokud ji budete ignorovat, může vést k řadě problémů, z nichž mnohé jsou příliš vážné na to, aby vypadaly, jako by byly způsobeny zdánlivě obyčejnou poruchou spánku. Ale pravdou je, že se spánkovou apnoe to není tak jednoduché, jak si lidé myslí. Většinou to může být znepokojující, ale v některých případech i život ohrožující. Když člověk neví o nebezpečí spánkové apnoe, více tím riskuje.
Existují dva hlavní účinky spánkové apnoe, přičemž oba vás mohou dostat do nebezpečné situace.
1. Špatná kvalita spánku.
Lidé se spánkovou apnoe mají mělký spánek a často se probouzejí. Jsou proto připraveni o léčebný a uklidňující spánek, který tělo potřebuje pro obnovení ztracené energie a osvěžení mysli. Druhý den ráno se probouzejí s pocitem únavy, jsou rozmrzelí a neodpočatí. Poruchy spánku způsobené spánkovou apnoe často vedou k nadměrné denní spavosti. Někteří mohou usnout během pravidelné rutiny, například při jídle nebo mluvení. Nicméně to může být nebezpečné, pokud se jim to stane za jízdy. Výzkumy ukazují řadu dopravních nehod u osob se syndromem spánkové apnoe, což potvrzuje, že u nic dochází k dopravním nehodám častěji, než u ostatních řidičů a motoristů. Nedostatek koncentrace, který obvykle vede ke zhoršení výkonu v práci a ve škole, je také pozorován u lidí se spánkovou apnoe. Mohou mít také problémy s pamětí a učením. Lidé se spánkovou apnoe mohou mít i psychické problémy, jako je úzkost, podrážděnost, změny nálad a chování a deprese. Přibírání na váze může být také zřejmé, protože nedostatek spánku podstatně zvyšuje chuť k jídlu.
2. Nedostatek kyslíku.
Mnoho lidí si neuvědomuje, že spánková apnoe narušuje i tak důležitou funkci těla, jako je přísun kyslíku. Kyslík je v těle životně důležitý, a když je ho nedostatek, vytváří se napětí v kardiovaskulárním systému. To proto, že když hladina kyslíku v důsledku přerušení dýchání poklesne, kardiovaskulární systém, který je zodpovědný za poskytování kyslíku krví, zvýší svou aktivitu. Vlivem tohoto se zvýší krevní tlak, rizikový faktor pro rozvoj kardiovaskulárních chorob, mrtvice a srdečního infarktu. Ve skutečnosti studie ukázaly, že lidé s touto poruchou spánku častěji trpí kardiovaskulárními problémy, zejména ti, kteří se neléčí. Další studie říká, že náhlá smrt v důsledku nepravidelného srdečního rytmu během spánku je pravděpodobnější u lidí s tímto syndromem. U lidí bez poruchy spánku se taková smrt obvykle vyskytuje v bdělém stavu.
Existují dva způsoby, jak čelit nebezpečí spánkové apnoe – nechat se prohlédnout a léčit. Jak se zdá, tato porucha spánku je mnohem škodlivější a závažnější, než si někteří myslí. Může každodenní život trochu znepříjemnit, a co hůř, může člověka připravit o život nečekaným způsobem. Při této poruše spánku není žádný prostor pro riskování. Takže pokud si myslíte, že vaše tělo vykazuje známky poruchy, navštivte specialistu spánku a podstupte léčbu.